Kahvaltı hepimiz için güne enerjik başlama formülüdür ve günün en önemli öğünüdür. Artık ek gıdaya geçen bebekleriniz için de öyle. Ona dönemine uygun, sağlıklı ve lezzetli kahvaltılar hazırlamak için bebek kahvaltı tarifi önerilerimizi değerlendirmelisiniz.

6-9 Aylık Bebek Kahvaltı Tarifi

Artık bebeğiniz ek gıdaya geçiş döneminde. Anne sütüne (ya da devam sütü) ek olarak katı gıdalardan da yararlanıyor. Onun ek gıdaya alışması için genelde tercih edeceğiniz püre ve çorba kıvamlı besinlerle lezzetli bir kahvaltı oluşturabilirsiniz.

Kahvaltı tabağı:

  • 3-4 tatlı kaşığı pirinçli ya da tahıllı toz mama,
  • 60 ml anne sütü veya formül süt,
  • 1-2 tatlı kaşığı taze ya da kuru meyve püresi.

Yapılışı: Bir kasenin içine toz formül mamayı koyun. Üzerine anne sütü ya da formül sütü ekleyin ve malzemeler kıvama gelene kadar karıştırın. İçine hazırladığınız meyveyi (Elma, armut, şeftali, kayısı…) karışıma ekleyin.

9-12 Ay Bebek Kahvaltı Tarifi

Artık pürelerden pütürlü ve taneli gıdalara geçiş yapabilirsiniz. Böylece bebeğinizin kahvaltısı daha da zenginleşebilir.

Kahvaltı Tabağı:

1/2 yumurta sarısı,

1 kibrit kutusu boyutlarında beyaz peynir,

1 tatlı kaşığı kadar pekmez biraz anne sütü.

Yapılışı: Malzemeleri bir kaseye doldurun. Üzerine anne veya devam sütünü ekleyin. En son 1 tatlı kaşığı pekmezle lezzetinizi güçlendirin.

1 Yaş Bebek Kahvaltı Tarifi

Artık bebeğinizin sindirimi iyice gelişti, alerjen besinler konusunda daha güçlü ve ek gıdaya alıştı. Bu nedenle kahvaltılar artık daha özgür ve daha lezzetli.

1 yumurta (haşlanmış veya tavada pişirilmiş),
1 kibrit kutusu boyutlarında beyaz peynir,
3-4 adet zeytin,
Tam buğday ekmeği,
Taze meyve suyu,
1 tatlı kaşığı bal,

Yarım domates ve yarım salatalık.

Alternatif Bebek Kahvaltı Tarifleri

Klasik kahvaltı tabağı yerine bebeğinizin damağıyla farklı lezzetleri tanıştırmak için ara sıra alternatif bebek kahvaltı tariflerini deneyebilirsiniz. Tabii bu tarifleri onun dönemine uygun olup olmadığını mutlaka araştırmalısınız.

Meyveli Kahvaltı (7. ay sonrası)

½ kivi

¼ muz

2 çorba kaşığı toz formül mama

3-4 adet ceviz içi

Taze sıkılmış portakal suyu

Yapılışı: Taze sıkılmış portakal suyuna, toz formül mamayı ilave edin ve malzemeler kıvama gelene kadar karıştırın. Ayrı bir kapta ezilmiş olan meyveleri ve cevizi karışıma ekleyin.

Patatesli Yumurta (8 ay ve sonrası)

1/5 tatlı patates

1 tatlı kaşığı peynir

1 çay kaşığı zeytinyağı

½ yumurta sarısı

Yapılışı: Patatesleri küp küp doğrayarak haşlayın ve püre haline getirin. Yumurtayı da haşlayın ve yumurtanın sarısını alın. Yumurta sarısı ve patatesi aynı kaba koyun ve üzerine zeytinyağı ekledikten sonra peyniri ekleyin, malzemeleri iyice karıştırın.

Havuçlu Pancake (1 yaş ve sonrası)

1 su bardağı tam buğday unu (yarın bardağı beyaz un olabilir. Daha yumuşak olur)
1 su bardağı süt
2 çorba kaşığı haşlanmış havuç (ezilmiş)
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın
1 paket kabartma tozu
Pişirmek için zeytin yağı

Hazırlanışı: Havucu küp küp doğradıktan sonra haşlayın ve püre haline gelecek biçimde ezin. Un, kabartma tozu, tarçın, yumurta ve sütü bir kabın içinde karıştırın. Tavaya bir iki tatlı kaşığı yağ koyun. Bir kepçenin yarısı kadar karışımdan tavaya dökerek her iki yüzü pembeleşinceye kadar orta ateşte pişirin.

 

Yorum Yaz

Lütfen yorum yazınız!
Adınızı buraya yazınız